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鄰近景點
- 位於朝天
- 巴塔寺就在附近
- 三陽黑沙灘就在此區域
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- EcoLand 主題樂園及高爾夫球場就在此區域
- 濟州石頭公園就在此區域
- Dolharbang 公園就在此區域
- 羅迪爾觀測中心就在此地區
- 茶喜然綠茶園就在此地區
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元宵節吃湯圓,擔心人也跟著變圓,國健署今(9)日提醒,有些做法堪稱「罪惡湯圓」最好別碰,像是小湯圓若經過油炸,再沾上煉乳及花生粉食用的熱量就更高;且千萬別把湯圓當點心食用,因為4顆包餡湯圓,或約59顆無餡紅白小湯圓,熱量就有280大卡,相當於1碗飯的熱量,貪嘴就得減少當天飯量。
國健署也提醒,不管是選擇甜的或鹹的湯圓,都要注意「看標示、減調味、巧替換」3原則,適量的食用,聰明換算並詳細比較包裝上的營養標示,選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的湯圓。
以花生甜湯圓為例,4顆相當於1碗白飯的熱量,且含脂肪約12.9公克,已超過一天脂肪攝取上限的5分之1,其中飽和脂肪約5.8公克,亦超過一天飽和脂肪攝取上限的4分之1;含糖量約為8公克,超過一天游離糖攝取上限的3分之1。
國健署強調,包餡甜湯圓,因為芝麻、花生內餡已含高糖分,建議直接以滾水煮熟食用,不要再額外添加糖或配料,保留食物原本的風味,也可減少甜湯的糖分及熱量;包餡鹹湯圓則含油脂及絞肉,並且已經調味,建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥,並避免用過多調味料烹調,只要加入昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、茼蒿、菇類等蔬菜熬煮即可。
至於無餡紅白小湯圓,國健署建議,湯頭應避開紅豆湯、花生湯等濃糖水,改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味,減少甜湯的糖分及熱量;無餡紅白小湯圓還可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用,營養均衡又美味。
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大陸跳水節目因參賽藝人大咖,而備受矚目,日前釋小龍18歲助理因在跳水節目錄製的泳池邊身亡,蔡卓研(阿sa)因訓練腰傷復發,粉絲出於擔心偶像的安全和健康,紛紛要求阿sa退賽,阿sa不為所動。日前香港《星島日報》非逛不可報導,阿sa因跳水搭檔黃聖依現場單方面宣布退出,阿sa在不知情下被逼一同退賽,頓時目瞪口呆。
阿sa和黃聖依在浙江衛視《中國星跳躍》搭檔跳水,上週錄製第3集時,兩人完成第一跳後,黃聖依現場單方面宣佈因腰傷退出,並指阿sa也受傷,要一起退出,阿sa聽聞面露呆滯,並在微博上留言:「今天也太驚喜了吧!」顯然事前毫不知情。事後阿sa表受訪問表示:「基於體育精神,想努力直到被淘汰出局,沒料竟在這種形式下結束參賽,所以令我手足無措。」問阿sa會不會覺得黃聖依有心搶風頭,她說知道黃聖依是關心她的。
▲阿sa因參加跳水節目,舊傷復發,在hotel折扣碼住宿訂房場邊治療畫面。(圖/環球網)
在釋小龍助理傳意外時,阿sa就接到許多朋友關心,她也在微博po文表示,並非「賣命跳水」一切都是慈善以及挑戰自己的極限,如今因黃聖依被逼一起同進退,也讓粉絲留言支持。其實黃聖依早在訓練時,一度因發高燒,暫停練習,上週突然宣佈退賽,至今仍未做出回應,傳黃聖依退賽,就要退回已收的酬勞約294萬台幣。不過大陸媒體向浙江衛視求證,電視台表示阿sa和黃聖依仍在練習,未收到退出消息,阿sa接受香港新聞台電話訪問時,也否認退出。
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